مهارت های زندگی
درباره سایت
آخرین مطالب
- کمکهای اولیه: صحیحترین اقدام به سریعترین شیوه
- کمکهای اولیه: قدم به قدم از آغاز تا پایان
- اهداف کمکهای اولیه
- کمکهای اولیه برای کیست؟
- قوانین طلایی در کمکهای اولیه
- امدادگر کیست؟
- چگونه یک امدادگر بشویم؟
- ارزیابی صحنه حادثه
- « مهارت خودآگاهي »
- مهارت تصمیم گیری
- مهارت حل مساله
- تفکر خلاق چیست؟
- چه کسی مهارت تفکر خلاق را در اختیار دارد؟
- چگونه خلاق باشیم؟
- تفکر نقادانه
امکانات وب
خودآگاهي چيست؟ «خودآگاهي» توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواستهها، ترسها و انزجارهاست. براي اكثر ما توصيف ويژگيهاي اخلاقي و رفتاري خود براي ديگران، كار سخت و دشواري ميباشد.به عنوان مثال ممكن است پاسخ به اين سوال كه چه كسي هستيم، سخت و دشوار باشد. اكثر ما فقط در مورد ويژگيهاي كلي و عمومي خود از جمله سن، جنس، نام خانوادگي، تحصيلات، وضعيت شغلي و ... خود صحبت ميكنيم و از ويژگيهاي شخصيتي و رفتاري خود اطلاعات كافي و مناسبي نداريم.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
بدون تردید تصمیم گیری یکی از مهمترین مهارتهای زندگی محسوب میشود. زیرا فرد همواره باید یک راه را از میان راههای گوناگون انتخاب کند. انسانها در هر روز تصمیمات بسیاری می گیرند که بعضی از آنها بسیار مهم برخی دیگر کم اهمیت اند. گاه حتی افراد متوجه برخی از تصمیماتی که در روز میگیرند، نمیشوند مثلاً اینکه چه ساعتی از خواب بلند شوند یا از خانه بیرون بروند و... . اما گاه تصمیم گیری در مورد برخی از مسائل کار سادهای نیست و به بررسی بیشتری نیاز دارد.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
مواجهه و چالش موفقیت آمیز با مشکلات، بخشی از زندگی روزمره هر فرد می باشد. همه افراد در زندگی با مشکلاتی روبرو می شوند که باید برای آنها راه حل های صحیح و منطقی بیابند.برخی در برابر مشکلات، راه حل های نامناسبی را بر می گزینند. اما باید به خاطر داشت که با اندکی تأمل و اندیشه می توان از میان دهها راه حل ممکن، بهترین آنها را انتخاب کرد تا کمترین آسیب را در برابر مشکل ایجاد شده، تجربه نمود. این تصور که "همه مشکلات قابل حل هستند"، غیرمنطقی و خلاف واقعیت است.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
در موضوع تفکر خلاق، از ایدهها و تفکر انتقادی بسیار یاد میکنیم، زیرا رابطهی عمیقی بین آنها برقرار است. شما اگر خلاق نباشید ایدههای جدید را کشف نمیکنید و اگر ایدههای جدید را کشف نکنید جسارت استفاده از تفکر انتقادی را نخواهید داشت. بنابراین یکی از راههای درک تفکر خلاق، یادگیری مهارت تفکر انتقادی است. زمانی که همه درگیر یک زندگی اتوماتیک و رباتی هستند، کسی خلاق است که بتواند زنجیر محدودیتها را بشکند و چیزی را ببیند که بقیه قادر به دیدنش نیستند.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
در هر لحظه میلیونها ایده در ذهن شما شکل می گیرند اما به خاطر اینکه از سنین پایین مدل ذهنی خود را بر پایه عدم خلاقیت تربیت کردهاید، ذهن شما تقریبا همه آنها را نادیده می گیرد و شما ناخواسته درون یک چرخه قرار میگیرید که میگوید من خلاق نیستم. در سال ۱۹۸۳ کتابی توسط skip ross تحت عنوان say yes to your potential منتشر شد. آقای ross در این کتاب، نتیجه یک نظرسنجی را در رابطه با خلاقیت بیان میکند که به شرح زیر است: حدود ۲ درصد از افراد ۲۰ تا ۴۰ سال خلاق
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
بعد از همه توضیحات قبلی، شاید برای شما سوال شده باشد که چگونه خلاقیت داشته باشیم؟ و یاافراد خلاق چه خصوصیاتی دارند؟ در یک پاسخ مختصر می توان گفت: افراد خلاق به خلاقیت عادت کردهاند و به جای تلاش و فشار بیهوده برای خلاق شدن، از آن لذت میبرند. اما قطعا به یک پاسخ مختصر بسنده نمیکنیم و ۵ راهکار قطعی برای خلاق شدن شما معرفی میکنیم. این ۵ راهکار توانسته خلاقیت را در من و خیلی از افراد دیگر بیدار کند، بنابراین از شما هم فرد خلاقی خواهد ساخت.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
شیوه ای از تفکر در مورد هر موضوع، محتوا و یا مشکل است که در آن فرد کیفیت تفکر خود را به وسیله ارزیابی ماهرانه بهبود می بخشد. تفکر انتقادی دارای ماهیتی خود نظم، خود نظارتی و خوداصلاح گر است. استفاده از این شیوه تفکر مستلزم ارتباط مؤثر و توانایی حل مسأله می باشد. *تفکر نقادانه: شیوه ای از تفکر در مورد هر موضوع، محتوا و یا مشکل است که در آن فرد کیفیت تفکر خود را به وسیله ارزیابی ماهرانه بهبود می بخشد.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
به عنوان يک واقعيت، دوره نوجواني را بايد يک مرحله بسيار مهم از زندگي تلقي کرد. دوره اي که با ويژگي هايش از ساير دوران زندگي متمايز مي شود. نوجواني، يک دوره مهم به شمار مي رود. گر چه همه دوران عمر مهم است ولي برخي از آن ها مهم تر از سايرين مي باشد. زيرا اين دوره داراي تأثيرات ناگهاني بر رفتار و ديدگاه فرد مي باشد. با در نظر گرفتن اين که ساير دوره هاي زندگي به دليل تأثيرات دراز مدت آن پرمعني و قابل توجه هستند، ليکن دوره نوجواني يکي از دوره هايي است که از هر
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش
وقتی فرد بتواند احساسات دیگران را تشخیص دهد، خود را به جای آنها بگذارد و حالات هیجانی و احساسی آنها را درک کند، به چنین تجربهای، همدلی میگویند. همدلی چیست؟ همدلی در احساس و درک تجربیات احساسی دیگران است، بدون این که فرد، احساس خود را با آنها یکی بداند. به عبارتی، همدلی یعنی پا در کفش دیگری گذاشتن و با کفش او راه رفتن، به گونهای که همدلی کننده، کاملاً آگاه باشد که کفشی که به پا کرده است به خود او تعلق ندارد.
برچسب:
نویسنده: ستایش رادمنش